Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2018
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96 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2038 kcal
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Fett: 93,05g | Eiw: 55,84g | Kohlh: 255,34g.
Frühstück: Badem, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Mis Köy Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bal, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Aktaşlar Kıymalı Pide, Peynirli Sandviç. Mittagessen: Hurma, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Eti Karam Bitter, Rus Salatası, Zeytinyağlı Biber Dolması, Su Böreği, Kurabiye, Limonata. Abendessen: Aktaşlar Kıymalı Pide, Kavun (Kokulu Kavun), Yeşil Erik, Napolyon Kirazı. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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