Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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50,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 39,20g | Eiw: 45,87g | Kohlh: 150,04g.
Mittagessen: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Mie Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mayora Teh Pucuk Harum, Kue, Kue Nastar. mehr...
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1392 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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seliaalbert98's Gewichtsverlauf
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