Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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83,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 69,27g | Eiw: 127,12g | Kohlh: 80,13g.
Frühstück: Milbona Gouda Jeune, Les Croisés Chèvre Frais, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Oeuf sur le Plat, Jus de Citron, Thé Vert. Mittagessen: Le Gaulois Escalope de Dinde, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Melon, Aubergine, Poivrons Rouges Doux. Abendessen: Milbona Gouda Jeune, Salade Verte, Bien Vu Bûche de Chèvre, Tomates, Thon dans l'Eau (en Conserve). Snacks/Sonstiges: Amandes, Melon. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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alexandra courtabesserie's Gewichtsverlauf
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