Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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56,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 25,76g | Eiw: 69,09g | Kohlh: 116,93g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Яготинский Йогурт 1,5%, Яблоко, Craft Whey Fitness Granola. Mittagessen: Морковно-Чечевичный Суп, Овощное Рагу. Abendessen: Куриная Грудка, Овощное Рагу, Приготовленная Чечевица. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Чай, Хлебец, Черешня, Вода. mehr...
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1546 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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verrroni's Gewichtsverlauf
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