Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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79,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 30,46g | Eiw: 149,91g | Kohlh: 136,16g.
Frühstück: Fruit Juice, Lindt Assorted Chocolates, 100% Whole Wheat Pita Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Cucumber (with Peel), Green Peppers, Tomatoes, Dairyland Dry Curd Cottage Cheese, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil (10ml?, Sadaf Canned Foul Mudammas (Small Fava Beans). Mittagessen: Veal Cutlet or Steak (Lean Only Eaten), Green String Beans. Abendessen: 100% Whole Wheat Pita Bread, Green String Beans, Broccoli, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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rawmeee's Gewichtsverlauf
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