Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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85,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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817 kcal
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Fett: 29,01g | Eiw: 62,54g | Kohlh: 83,34g.
Frühstück: Almonds, Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Old Mill English Muffin, Blueberries, Liberte Greek Yogurt 0%, Webber Naturals Ground Flaxseed, Peanuts. Abendessen: Walnuts, Egg, Western Pressed Dry Cottage Cheese, Moov Whole Asparagus, Mixed Salad Greens, Broccoli, Acorn Winter Squash (Without Salt, Mashed, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Neilson Dairy Skim Milk, Tea with Milk. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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trillium1's Gewichtsverlauf
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