Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
|
64,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 53,48g | Eiw: 49,76g | Kohlh: 112,30g.
Frühstück: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Alqueria Leche Entera, Kellogg's Zucaritas, Quaker Avena en Hojuelas. Mittagessen: Huevo, Exito Queso Mozzarella, Plátano Frito, Carne de Res, Zanahoria, Espinacas, Pepino (Pelado). Abendessen: Arepa Boyacense. Snacks/Sonstiges: Caramelos Duros, Noel Galletas Festival, Mangos. mehr...
|
|
1927 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 44 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|