Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2012
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71,5 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 71,60g | Eiw: 50,10g | Kohlh: 219,60g.
Frühstück: Natural Whole Grain Sandwich Bread, Country Crock Calcium + Vitamin D, Simply Fruit Black Cherry. Mittagessen: completes, spaghetti with meat sauce. Abendessen: Natural Whole Grain Sandwich Bread, BEEF POT PIE. Snacks/Sonstiges: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Strawberry Shortcake, Sour Cream & Onion Potato Chips, Skinny Cow Dreamy Clusters, Essentials String Cheese, Chili Cheese Flavored Corn Chips. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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kthyjmrls's Gewichtsverlauf
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