Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 85,72g | Eiw: 112,70g | Kohlh: 108,71g.
Frühstück: Açúcar, Café, Leite Integral, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Azeite de Oliva, Ovo Mexido, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Sopa de Legumes com Carne. Abendessen: Sopa de Legumes com Carne, Pepino (Descascado), Repolho, Abobrinha Refogada, Coxa de Frango, Brócolis Cozido, Ecobras Tofu Firme. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Natural One Chá Mate, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Adria Torrada Light. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Lissanjp's Gewichtsverlauf
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