Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
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107,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2749 kcal
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Fett: 80,51g | Eiw: 260,29g | Kohlh: 225,07g.
Frühstück: Middle Bacon, Ryans, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Anchor Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea. Mittagessen: Yoplait Strawberry Yoghurt, Cranberry, Dried, Sweetened, Wholegrain Oats, Pams. Abendessen: Calamari Squid Rings, Shore Mariner, Buckwheat Groats, Extra Dry. Snacks/Sonstiges: Musashi Milk Choc Brownie Protein Bar, Jack Links, Steak Bar, Teriyaki, Alacen 450, Protein Powder. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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