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105/64/75
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56 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3038 kcal
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Fett: 157,71g | Eiw: 118,50g | Kohlh: 308,13g.
Frühstück: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 義美 低脂鮮奶. Mittagessen: 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 可口可樂 330cc, 每朝健康 雙纖綠茶, 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞, 肯德基 (KFC) 炸雞. Abendessen: 雞油, 空心菜, 海帶芽, 木耳菜. Snacks/Sonstiges: 香蕉, 蘋果, 奇異果, 宏亞 77乳加巧克力. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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