Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
|
54,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 87,10g | Eiw: 124,05g | Kohlh: 155,24g.
Frühstück: Сахар, Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), Flor Тёмный Шоколад, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Хохланд Творожнвй Сыр с Грибами, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Юбилейное Печенье, Карамель, Ашан Грецкий Орех, Нектарины, Беларусь Сыр Король Эдвард, Яблоко, Петрушка, Помидоры, Хлебодар Фитохлеб "Целебный", Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Соевый Соус, Рис Отварной, Большая Котлета с Грибами и Сыром. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Черешня, Пелядь. mehr...
|
|
1516 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|