Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
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59 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2502 kcal
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Fett: 98,95g | Eiw: 57,55g | Kohlh: 353,39g.
Frühstück: 馬可先生 桂圓五穀米雜糧饅頭, 愛主廚 Q冬粉泡菜冬粉, 盛香珍 無調味堅果, 橙子. Mittagessen: 中式炒麵, 麥香 奶茶, 芝士麵包, 全家 香腸炒飯, 牛奶, 木瓜. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 24 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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