Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
|
81,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2377 kcal
|
Fett: 108,69g | Eiw: 120,61g | Kohlh: 238,88g.
Frühstück: Сырники с Рисовой Мукой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Смак Хлеб Польза, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Ашан Помидор, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком. Mittagessen: Ашан Помидор, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Смартори Котлета Куриная Жареная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Abendessen: Ашан Финики Иран, Олейна Подсолнечное Масло, Смартори Котлета Куриная Жареная, Колбаса Докторская, Мегамарт Шаньга с Картофелем, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Лента Грецкий Орех Очищенный, Ашан Финики Иран. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aminova-77's Gewichtsverlauf
|