evgenija_kuligina's Notizen, 19 Jun 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
51 kg Bisher verloren: 4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Juni 2018:
1478 kcal Fett: 49,00g | Eiw: 116,69g | Kohlh: 153,38g.   Frühstück: Шоколадно Банановый Кекс, Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный, Пятерочка Банан, Моя Славита Творог 2%, Кофе. Mittagessen: Слобода Масло Растительное, Огурец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пассим Гречка Ядрица. Abendessen: Авокадо, Яйцо (Целое), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Кофе, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Вологодское Молоко 1,5%. mehr...
1767 kcal Bewegung: Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Stepper - 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche



     
 

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