Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2012
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77,9 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1572 kcal
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Fett: 61,90g | Eiw: 86,15g | Kohlh: 196,03g.
Frühstück: green tea, blueberries, cod liver oil, coconut almond milk, fiber one, Egg. Mittagessen: cherry pomegranate greek, vegetarian beans bush's, Chunk Light Tuna in Water, blueberries, green tea, greek salad, almond bbq. Abendessen: kimchi, green tea, chicken drumstick, v8 spicy low sodium. Snacks/Sonstiges: bbq almonds, apple cider vinegar, water. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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