Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
|
52,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 55,14g | Eiw: 80,89g | Kohlh: 226,43g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Киви, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Сыр Гауда, Чеснок, Сметана , Махеевъ Майонез Оливковый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Чай с Молоком и Сахаром, Малина, Киви, Залесский Фермер Творог Зерненый Натуральный . Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Яблоки Бабушки Смит. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofichentos's Gewichtsverlauf
|