Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
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58,6 kg
Bisher verloren: 23,0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 43,10g | Eiw: 59,64g | Kohlh: 166,15g.
Frühstück: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. Mittagessen: Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew, General Mills Rice Chex Cereal. Abendessen: Essensia All Natural Creamy Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement. mehr...
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1935 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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