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Pressinto um efeito Plato
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64,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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521 kcal
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Fett: 18,02g | Eiw: 53,47g | Kohlh: 34,39g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Vagem Cozida, Agrião, Molho de Mostarda e Mel, Castelo Molho para Salada Iogurte com Hortelã, Clara de Ovo Cozida, Cebolas, Tomates, Contra-filé, Morangos, Cenouras Cozidas, Rúcula, Alface Romana, Acelga. Abendessen: Aipim (Cozido), Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Garoto Baton Ao Leite. mehr...
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221 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ayta Ferreira's Gewichtsverlauf
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