Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
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84,9 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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305 kcal
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Fett: 7,19g | Eiw: 22,51g | Kohlh: 37,93g.
Frühstück: Dairyland Skim Milk, 1% Fat Milk, Great Value Salted & Shelled Sunflower Seeds, 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, Neilson Dairy Skim Milk. mehr...
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2486 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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