Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
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66,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 124,49g | Eiw: 123,38g | Kohlh: 14,98g.
Frühstück: Ovo Cozido. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Alface, Cenouras, Carne de Porco do Lombo Assada. Abendessen: Mamão, Amêndoas. Snacks/Sonstiges: Vovó Onizia Requeijão de Corte, Mentos Bala, Bolo de Cacau LowCarb de caneca, Vovó Onizia Requeijão de Corte. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Zumba - 15 Minuten, Trainingsmaschine - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Fernandanut's Gewichtsverlauf
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