Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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107,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2580 kcal
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Fett: 83,67g | Eiw: 196,59g | Kohlh: 242,63g.
Frühstück: Grapeseed Oil, Pams, 100% Pure, Middle Bacon, Ryans, Anchor Blue Milk, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Mittagessen: Yoplait Strawberry Yoghurt, Cranberry, Dried, Sweetened, Wholegrain Oats, Pams. Abendessen: Calamari Squid Rings, Shore Mariner, Pasta, Budget, Spaghetti or Elbows, Boiled. Snacks/Sonstiges: Steak Bar, Jack Links, Musashi Milk Choc Brownie Protein Bar, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, White Sugar, Pams & Chelsea. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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