Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
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80,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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712 kcal
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Fett: 44,53g | Eiw: 45,26g | Kohlh: 32,52g.
Mittagessen: Castanhas de Caju, Repolho-Roxo, Ovo de Codorna, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Abendessen: Caldo de Galinha, Coentro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sopa de Galinha. Snacks/Sonstiges: Chá de Hibisco. mehr...
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2627 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Fábia Costa's Gewichtsverlauf
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