Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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59,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 15,63g | Eiw: 64,97g | Kohlh: 184,76g.
Frühstück: 統一生機 有機無加糖豆漿, 馬可先生 桂圓五穀米雜糧饅頭, 香瓜, 奇異果, 橙子. Mittagessen: 傳貴 五香豆乾, 雞胸肉（不吃皮）, 玉米, 好菇道 鴻喜菇, 杏鲍菇, 小紅蘿蔔, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）. Abendessen: 冬粉. Snacks/Sonstiges: 蘋果. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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