Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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54,5 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 24,14g | Eiw: 85,03g | Kohlh: 107,37g.
Frühstück: С.Пудовъ Мука Рисовая, Корица, Яйцо, BioMeals Dieta-Jam Брусника, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Петрушка, Укроп, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Помидоры, Лента Цветная Капуста Замороженная, Clever Капуста Брокколи, Огурец (с Кожурой), Clever Фасоль Стручковая. Abendessen: Вареное Яйцо, Семушка Курага, Укроп, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры. mehr...
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2936 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 50 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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