Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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77 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 80,99g | Eiw: 85,08g | Kohlh: 161,11g.
Frühstück: 洋蔥, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 雞蛋（整個）, 義美 蛋餅皮. Mittagessen: 滷蛋, 控肉, 白飯, 愛之味 玉筍, 海帶, 豆干. Abendessen: 貢丸, 豬里肌, 高麗菜, 關廟麵, 豆干, 海苔. Snacks/Sonstiges: 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 光泉 鮮乳. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
有氧 - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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graynauger's Gewichtsverlauf
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