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Det går neråt iallafall. 75 till jag går på semester var målet jag satte 10/1 när jag började viktresan och det ska jag väl klara. Sista arbetsdag 13/7.
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76,5 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 46,76g | Eiw: 46,77g | Kohlh: 121,92g.
Frühstück: Kaffe, Bregott Extra Saltat, Ryvita Hårdbröd. Mittagessen: Lindahls Kvarg utan Tillsatt Socker Hallon, Kaffe, Arla Grevé Ost , Ryvita Hårdbröd, Finn Crisp Original, Bregott Extra Saltat. Abendessen: Groddar, Saltå Kvarn Mungbönor, Scan Mammas Köttbullar. Snacks/Sonstiges: Cloetta Geléhallon, Marabou Premium 70% Cocoa Sea Salt Pecan , Rosévin, Kaffe med Mjölk, Kaffe, Finn Crisp Original, Banan, Bregott Extra Saltat. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Håller du samma takt, klarar du ju det precis! :)
20 Jun 18 vom Mitglied: findus72
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20 Jun 18 vom Mitglied: dbneladb
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AnTiMe710507's Gewichtsverlauf
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