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Beginning a new challenge ... here we go!
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69,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 60,84g | Eiw: 87,01g | Kohlh: 60,10g.
Frühstück: egg, Coffee (Brewed From Grounds), half and half, Coffee (Brewed From Grounds), half and half. Mittagessen: zucchini, blue cheese dressing lighthouse, turkey, Lettuce, black olive, sunflower seeds, watermelon. Abendessen: feta cheese, sunflower seeds, red onion, chicken breast. Snacks/Sonstiges: starbucks frapp. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Carole Shaw's Gewichtsverlauf
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