Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
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103,4 kg
Bisher verloren: 50,7 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 40,60g | Eiw: 142,71g | Kohlh: 19,95g.
Frühstück: Almonds, Bulk Nutrients Future Whey. Mittagessen: Professional Whey Elite 3.0 Protein Blend - Organic Vanilla. Abendessen: Woolworths Beef Mince Premium, Bulk Nutrients Protein Matrix, Professional Whey Micellar Casein MPI, Rivalus Promasil Milk Chocolate. Snacks/Sonstiges: Benifex Fish Oil (1000 mg), Green Tea, Almonds. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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