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📌低碳生酮210天~65.2
意大利麵的逆襲不多上升0.2😆
中餐下雨不方便就亂買了
吃了老公3口炒飯
自己一盒炒高麗菜+酪梨
還有昨天的越南椰奶餅乾
剩幾片烤乳豬，滿滿的油
一併吃光光😄
晚餐吃自己煮的藥膳火鍋
藥膳湯+椰子油苦茶油80cc
蛋白質是煎雞腿
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65,2 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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