Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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93,6 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 40,63g | Eiw: 55,08g | Kohlh: 220,42g.
Mittagessen: Siyah Zeytin, Hurma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kıymalı Börek, Etli Güveç, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Tahinli Çörek, Hurma, Karpuz. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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