Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
|
83,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
975 kcal
|
Fett: 23,41g | Eiw: 72,60g | Kohlh: 120,22g.
Frühstück: 7-11 桃木風味燻雞飯糰, 桂格(Quaker) 顆粒燕麥. Mittagessen: 空心菜, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 雞胸肉（不吃皮）, 水煮蛋. Abendessen: 7-11 八種蔬菜蕃茄湯. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hanhan0710's Gewichtsverlauf
|