|
12］😭😭
BMI24.7
體脂30.2
肌肉量40.9
骨骼2.6
基礎代謝率1278
體內年齡43
水份53.2
💩
|
62,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 33,88g | Eiw: 35,88g | Kohlh: 53,94g.
Frühstück: 黑咖啡, 黑糖桂圓饅頭, 無糖鮮奶優格. Mittagessen: 無糖鮮奶優格, 鳳梨果醬, 水煮蛋, 蛋白, 市場 香蕉, 黑芝麻燕麥黑豆漿（無糖）. Abendessen: 自煮晚餐. mehr...
|
|
2577 kcal
|
Bewegung:
網球（上課+1場比賽） - 1 Stunde und 53 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 7 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|