Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
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107,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2759 kcal
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Fett: 112,28g | Eiw: 258,55g | Kohlh: 165,81g.
Frühstück: Mcdonald's Plain Sundae, Grapeseed Oil, Pams, 100% Pure, Middle Bacon, Ryans, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Abendessen: Smoked Chicken, Manuka, Tegel, Calamari Squid Rings, Shore Mariner, Buckwheat Groats, Extra Dry. Snacks/Sonstiges: Musashi Milk Choc Brownie Protein Bar, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, White Sugar, Pams & Chelsea, Jack Links, Steak Bar, Teriyaki, Steak Bar, Jack Links, Alacen 450, Protein Powder. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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