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昨天放假
早上防彈咖啡
中午肯德基炸雞
晚餐自己煮青菜+豬腳+洋蔥炒肉片+滷鴨翅
宵夜世足賽炸雞排（連吃兩天太多了）
沒有氣酮
體重65.3
體脂肪32.3
內臟脂肪6
骨骼肌肉25.5
身體年齡49
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65,4 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 123,67g | Eiw: 112,44g | Kohlh: 55,04g.
Frühstück: 鴨翼, 防彈咖啡. Mittagessen: 洋蔥, 豬腳, 地瓜葉, 黃秋葵, 全聯 梅花肉, 豬油. Abendessen: 豬排骨, 竹莢魚, 海帶（加醬油）, 炒青菜. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lillian556605's Gewichtsverlauf
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