Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
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64,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 56,62g | Eiw: 56,70g | Kohlh: 132,44g.
Frühstück: 快樂牛 乾酪切片, 康寶 草莓果醬, 全聯 閱讀麵包麥香胚芽厚片吐司. Mittagessen: Zespri Zespri 綠色奇異果, 中華 雞蛋豆腐, 空心菜, 好菇道 鴻喜菇, 雞蛋（整個）. Abendessen: 雞蛋（整個）, 泡菜, 家樂福 豬梅花火鍋肉片. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 西雅圖 即品拿鐵. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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