Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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57 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 49,73g | Eiw: 80,01g | Kohlh: 112,10g.
Frühstück: Café, Aurora Presunto Cozido sem Capa, Vitamina de Morango, Cambuquira Queijo Minas Padrão. Mittagessen: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Aurora Linguiça Toscana, Farofa, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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LazarinoAline's Gewichtsverlauf
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