Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
|
54,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2013 kcal
|
Fett: 73,07g | Eiw: 96,36g | Kohlh: 246,36g.
Frühstück: Flor Тёмный Шоколад, Яблоко, Нектарины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), Хлеб Бородинский, Яйцо. Mittagessen: Большая Котлета с Грибами и Сыром, Беларусь Сыр Король Эдвард, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dijo Тортилья, Нектарины. Abendessen: Инжирный Персик, Лента Багет Французский, Юбилейное Печенье. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Юбилейное Печенье, Карамель, Сахар, Рыба Вяленая, Хлеб Бородинский, Яблоко. mehr...
|
|
2026 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|