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Stillstand 😭 und ich ess schon nix mehr 😣☹
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72 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 35,79g | Eiw: 91,60g | Kohlh: 96,78g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Händlmaier's Süßer Senf, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Allerstedter Käserei Nussig Leichter Schnittkäse, Wasa Vollkorn. Mittagessen: Möhreneintopf, Ananas. Abendessen: Gut & Günstig Rapsöl, Tomaten, Arizona Puten-Filetspieße, Gelbe Paprika, Möhren, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Kaufland Milch 0,1% Fett, Milch 1,5%. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Nichts essen bedeutet , das der Stoffwechsel auf Sparflamme schaltet . ☹️deshalb nimmt man dadurch nicht schneller ab
20 Jun 18 vom Mitglied: mk582
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Habe auch schon davon gehört, dass man Gefahr läuft, in den Hungerstoffwechsel zu kommen, wenn man zu wenig Kalorien zu sich nimmt?! 🤔
20 Jun 18 vom Mitglied: Everlost
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Guten Morgen, nicht verzagen, irgendwann merkt auch die Waage, dass Du brav bist!
20 Jun 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Oder du misst dich mal aus, vielleicht hat sich ja da was getan, oder gibst dem Körper mal wieder einen Tag mehr zu essen, dass er weiß, er bekommt noch was, sonst tritt wohl das ein, was Everlost sagt. 😏🤔
21 Jun 18 vom Mitglied: Backelfe
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Vielen Dank... ab heute kommt sport dazu 🚴♀️🏋️♀️
21 Jun 18 vom Mitglied: sannamaus1
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sannamaus1's Gewichtsverlauf
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