Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
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71,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 66,93g | Eiw: 90,51g | Kohlh: 191,69g.
Frühstück: Nutiva Кокосовое Масло, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Медом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Чай, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Салат из Помидоров и Огурцов, Форель, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Мука 2 Сорта. Abendessen: Персики, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Редис, Пятерочка Цыпленок-Гриль. Snacks/Sonstiges: Данон Актимель Клюква-Малина + Чабрец, Сэн Сой Чипсы Нори . mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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miluta-99's Gewichtsverlauf
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