Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
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90,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 84,35g | Eiw: 100,79g | Kohlh: 70,90g.
Mittagessen: Dost Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta, Domatesler, Yeşil Biber. Abendessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Çerezya Tuzlu Fıstık, Fındık, Kuru Kayısı, Kuru İncir, Şeftali. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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seozkal's Gewichtsverlauf
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