Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
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67,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 47,18g | Eiw: 143,97g | Kohlh: 206,21g.
Frühstück: Bolo de Milho. Mittagessen: Cacau em Pó, Filé de Frango Grelhado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Banana, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Ovo, LeitBom Leite Desnatado, Fit, Banana, Queijo Mozzarella. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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