Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2016
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2016:
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1617 kcal
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Fett: 44,56g | Eiw: 70,69g | Kohlh: 229,16g.
Frühstück: Club Social Integral, Chá (Infusão). Mittagessen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Maxixe, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Repolho, Arroz Branco. Abendessen: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Club Social Integral, Chá (Infusão). mehr...
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beatrizcarlos2000's Gewichtsverlauf
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