Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2012
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71,5 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 60,00g | Eiw: 68,33g | Kohlh: 175,33g.
Frühstück: Country Crock Calcium + Vitamin D, Simply Fruit Black Cherry, Natural Whole Grain Sandwich Bread. Mittagessen: Dinty Moore Beef Stew - microwave. Abendessen: 100% Real Bacon Ready to Serve, Egg Beaters - Southwestern, Natural Whole Grain Sandwich Bread, Country Crock Calcium + Vitamin D. Snacks/Sonstiges: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Strawberry Shortcake, Spicy Nacho, Skinny Cow Dreamy Clusters, Honey Barbecue Potato Chips, Essentials String Cheese. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 49 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kthyjmrls's Gewichtsverlauf
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