Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
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63,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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590 kcal
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Fett: 23,98g | Eiw: 41,82g | Kohlh: 54,55g.
Frühstück: Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim. Mittagessen: Liza Molho Caseiro, Gallo Vinagre Balsâmico de Modena, Alcatra Grelhada, Cerejas Doces, Mangas, Alface, Brócolis, Batata Doce, Pepino (Descascado), Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar, Cenouras Cozidas, Repolho-Roxo. Abendessen: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite com Café Solúvel, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. mehr...
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165 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Ayta Ferreira's Gewichtsverlauf
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