Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2017
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 73,58g | Eiw: 60,98g | Kohlh: 142,83g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Kavun Karpuz, Sütlaç, Pirinç Pilavı, Dana Kavurma. Abendessen: Yaprak Sarma, Sütaş Ayran, Çokça Etsiz Çiğ Köfte. Snacks/Sonstiges: Fındık, Şekersiz Çay, Tatlı Çikolatalı Şekerleme. mehr...
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byahser's Gewichtsverlauf
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