|
Viime punnituksessa oltiinkin vähän nääntyneinä ja kuivakoina, joten tämä lienee realistisempi luku 😃
|
68 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 73,32g | Eiw: 40,86g | Kohlh: 220,02g.
Frühstück: Yosa Sport Päärynä-Vanilja, Violife Original, Oivariini Vähärasvaisempi, Oululainen Jälkiuunipala. Mittagessen: Tomaatit, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Bataattiranskalaiset, Fazer Amican Vege Hampurilainen. Abendessen: Banaanit. Snacks/Sonstiges: Bon Vegan Savustettu Kasvisleikkele, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Jälkiuunipala, Froosh Pineapple, Banana & Coconut Smoothie. mehr...
|
|
1539 kcal
|
Bewegung:
Bodybalance - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|