Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
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106 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 38,96g | Eiw: 64,45g | Kohlh: 122,57g.
Frühstück: Goldähren Korn an Korn, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale), Loose Quäse, Milch (Vollmilch), Kaffee. Abendessen: Milford Kühl & Lecker Himbeere-Kirsche, Milsani Saure Sahne, Bertolli Olivenöl, Devina Cremiger Hirtenkäse, Strauchtomaten, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Erdbeeren, Erdbeeren, Marlene Blütenhonig Feincremig, Ja! Walnusskerne, Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Meinzielerreichen's Gewichtsverlauf
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