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30.7
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56,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2168 kcal
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Fett: 39,96g | Eiw: 239,82g | Kohlh: 226,84g.
Frühstück: 香蕉, 嘉康利 大豆, 嘉康利 大豆, 香蕉. Mittagessen: 雞胸肉（不吃皮）, 通菜, 地瓜葉, 芭樂, 早餐店 煎荷包蛋, 堅果, 蒸南瓜. Abendessen: 番茄, 杏鲍菇, 木耳, 花椰菜, 全聯 雞里肌肉. Snacks/Sonstiges: 全聯 雞里肌肉, 嘉康利 大豆. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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