Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
|
63,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 47,64g | Eiw: 80,48g | Kohlh: 211,12g.
Frühstück: Pempek, Telur Rebus, Tahu, Soya Bean Milk Multi-Grain. Mittagessen: Personalized Protein Powder, RAW & ORGANIC MACA POWDER, Banana, Soya Bean Milk Multi-Grain. Abendessen: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Soya Bean Milk Multi-Grain. Snacks/Sonstiges: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kue Bolu, Kubis Hijau Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Merah. mehr...
|
|
1683 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
|